¡28ª Edición del Taller de Mindfulness para Reducir el Estrés y la Ansiedad!

📅 Fecha de inicio: 17 de octubre

🕖 Horario: Jueves de 19:00 a 21:15, durante 8 semanas

Lugar: Centro de Bienestar Paula García en El Vellón Teléfono 686613043

¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad?

Únete a nuestro curso vivencial y práctico de 8 semanas y descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida.

¿Qué aprenderás?

🧘♂️ Técnicas de mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad.

🌿 Cómo vivir el aquí y el ahora para lograr un mayor bienestar.

💭 Gestión de emociones y pensamientos de manera efectiva.

📅 Prácticas semanales para integrar el mindfulness en tu día a día.

¿A quién va dirigido?

🌟 A ti que deseas liberarte del estrés y la ansiedad.

🌟 A ti que quieres ser la prioridad en tu vida y trabajar en tu bienestar.

🌟 A ti que buscas gestionar tus emociones y pensamientos de una forma diferente.

Estructura del curso:

📚 Sesiones semanales de 2 horas y 15 minutos.

🧠 Parte teórica y práctica en cada sesión.

🤝 Acompañamiento personalizado durante todo el curso.

«La paz viene de adentro, no la busques afuera.»

¡No esperes más!

Reserva tu plaza y comienza tu viaje hacia una vida más plena y consciente.

Sobre mí -Paula García Pérez-:

Desde 2018, he impartido estos talleres a varios cientos de personas, ayudándoles a transformar sus vidas a través del mindfulness. Mi experiencia incluye trabajar con diversos colectivos, ayuntamientos, asociaciones y centros de tercera edad. Como experta en esta materia, te acompañaré de manera personalizada en cada paso de este proceso.