Fecha de inicio: 17 de octubre
Horario: Jueves de 19:00 a 21:15, durante 8 semanas
Lugar: Centro de Bienestar Paula García en El Vellón Teléfono 686613043
¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad?
Únete a nuestro curso vivencial y práctico de 8 semanas y descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida.
¿Qué aprenderás?
– Técnicas de mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad.
– Cómo vivir el aquí y el ahora para lograr un mayor bienestar.
– Gestión de emociones y pensamientos de manera efectiva.
– Prácticas semanales para integrar el mindfulness en tu día a día.
¿A quién va dirigido?
– A ti que deseas liberarte del estrés y la ansiedad.
– A ti que quieres ser la prioridad en tu vida y trabajar en tu bienestar.
– A ti que buscas gestionar tus emociones y pensamientos de una forma diferente.
Estructura del curso:
– Sesiones semanales de 2 horas y 15 minutos.
– Parte teórica y práctica en cada sesión.
– Acompañamiento personalizado durante todo el curso.
«La paz viene de adentro, no la busques afuera.»
¡No esperes más!
Reserva tu plaza y comienza tu viaje hacia una vida más plena y consciente.
Sobre mí -Paula García Pérez-:
Desde 2018, he impartido estos talleres a varios cientos de personas, ayudándoles a transformar sus vidas a través del mindfulness. Mi experiencia incluye trabajar con diversos colectivos, ayuntamientos, asociaciones y centros de tercera edad. Como experta en esta materia, te acompañaré de manera personalizada en cada paso de este proceso.
