¿Te gustaría mejorar tu salud física y mental, reducir el estrés y la ansiedad, y conectar con el momento

presente? ¿Quieres aprender técnicas milenarias que te ayuden a relajar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu? Entonces, no te pierdas este encuentro de Yogaterapia, Meditación y Mindfulness que te ofrecemos en el Centro de Bienestar Paula García.

Yogaterapia es una disciplina que permite adaptar las posturas y los ejercicios a las necesidades de cada persona. La meditación es una práctica que te enseña a concentrarte y a observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. El mindfulness es una forma de atención plena que te ayuda a vivir el aquí y el ahora, aceptando la realidad tal como es.

Además, en este encuentro podrás disfrutar de la magia del sonido de los instrumentos como el gong, los cuencos tibetanos, los cuencos de cuarzo, ente otros, que te ayudarán a armonizar tus chakras, liberar bloqueos energéticos y profundizar en tu relajación.

El encuentro se celebrará el 16 de marzo de 10 a 14 horas en el Centro de Bienestar Paula García, un espacio acogedor y profesional, ubicado en la Sierra Norte de Madrid, en el pueblo de El Vellón. Es una oportunidad única para aprender y disfrutar de estas tres disciplinas.

No lo dudes más y reserva ya tu plaza llamando al 686 61 30 43. Las plazas son limitadas y se asignan por orden de inscripción. Regálate un día de bienestar y armonía. ¡Te lo mereces!