¿Te gustaría reducir el estrés y la ansiedad de forma natural y efectiva? ¿Quieres aprender a vivir el presente con más calma y plenitud? Si es así, no te pierdas el taller de Mindfulness que te ofrece el Centro de Bienestar Paula García, tu sitio de referencia en la sierra norte de Madrid.

En este taller de 8 semanas, aprenderás los principios básicos del Mindfulness, así como ejercicios prácticos para aplicarlo en tu día a día. El taller se impartirá los domingos de 10.45 a 13 horas, con una duración de 2 horas y cuarto cada sesión. El taller comenzará el 18 de febrero y será la 26ª edición, lo que demuestra la calidad y la experiencia en esta técnica.

El Mindfulness o atención plena es una técnica milenaria que te ayuda a entrenar tu mente para estar más consciente de ti mismo, de tus emociones y de tu entorno. Con el Mindfulness podrás gestionar mejor tus conflictos y disfrutar más de la vida, liberándote del sufrimiento y consiguiendo un mayor bienestar.

No dejes pasar esta oportunidad única de transformar tu vida con el Mindfulness. Reserva tu plaza ahora, son limitadas. ¡Te esperamos en el Centro de Bienestar Paula García, en el Vellón! Teléfono de contacto 686613043.